27/12/17

CONFIANZA

Aquí  pongo  a  vuestra  disposición  varias  técnicas  para  la  mejora  de  la  confianza:

  • Auto informe.
  • Control  de  la  atención.
  • Vivir  en  presente.
  • Palabras  clave  para  la  confianza.
  • Ser  CAPAZ.
  • Interrupción  del  pensamiento.
  • Cambiar  pensamientos  negativos  a  positivos.
  • Censura.
  • Listas  de  autoestima.
  • Cinta  de  entrenamiento.

Todo  lo  que  uno  se  proponga  (siendo  realista)  se  puede  conseguir.........................................

Podéis  descargaros   aquí  archivo  con  ejercicios  e  instrucciones   (3 Mb ).
 https://drive.google.com/file/d/1OfIjhGuYqjAvkNXCAZSkTXCMatvRfP3x/view?usp=sharing